コストコで人気のハイローラーを使った、
フライパンで簡単にできる
アレンジレシピをご紹介します。
低カロリーで大容量のこのメニューは、
ダイエット中の方にも最適です。
✅低カロリーなのに
食べ応え抜群！
罪悪感なく楽しめる
✅フライパン一つで
手軽に調理可能！
洗い物も少なく済む
✅野菜もたっぷり摂れる
栄養バランス◎
健康的な一品
【コストコハイローラー】基本の作り方とフライパンを使ったアレンジポイント
ハイローラーは、具材を変えることで
様々なバリエーションが楽しめます。
基本の具材としては、
- レタス
- トマト
- ツナ
- アボカド
これらがおすすめ。
これにマヨネーズや
サワークリームを少量加えると、
まろやかな味わいになります。
フライパンで軽く温めることで、
トルティーヤがカリッとして
食感が良くなります。
焼きすぎないように注意して、
表面に軽く焼き色がつく程度に
仕上げるのがポイントです。
コストコハイローラーの美味しい食べ方のバリエーション
ハイローラーは、
そのままでも十分美味しいですが、
ディップソースを添えると
さらに美味しくなります。
サルサソースやアボカドディップ、
ヨーグルトベースのソースなど、
お好みのディップを用意してみてください。
また、作り置きして
冷蔵庫で保存しておけば、
忙しい朝の朝食や
ランチのお弁当にもぴったりです。
コストコのハイローラーは、
低カロリーでありながら満足感のある一品。
ダイエット中でも罪悪感なく楽しめる、
おすすめのメニューです。
